子育て

今年は娘たちとプールに行く!だからダイエット始めます

こんにちは二児の母、めぐちんです。

めぐちん
めぐちん
唐突ですが今年は水着を着ます!

去年まで娘たちと大きなプールに行く時は、全て旦那さんにお任せしていました。でも今年からは私も一緒に行こうと思います。

なんで急に私もプールに行こうと思ったのか?

こんな説明するのもおかしいけどね、ただ一緒に行きたいだけじゃなく、母としての思いがありまして。

先日男の子のママとの会話で、こんなやりとりがありました。

男の子のママ
男の子のママ
うちはね、プールはいつもパパにお願いしてるの。
めぐちん
めぐちん
うちも旦那に任せてるよ
男の子のママ
男の子のママ
ほらうちは男の子だし、着替える時に女子更衣室は連れて行けない年頃になってきたから。

めぐちんのところは女の子だし、逆に男子更衣室に連れて行くの抵抗ない?

めぐちん
めぐちん
そっか、確かにそうだよね・・

と考えさせられたのでした。

そしてもう一つ気になっているのが、うちの娘たちがまだ泳げないこと。それどころか水に顔をつけることも怖がります。でも浮輪でぷかぷかしたり、水遊びは大好き。今まではそうやって遊ぶだけで良かったのですが、小学校ではプールの授業もあるし、長女が泳げるようになりたいと言い始めました。でも教室に行くのはまだ不安らしい。

めぐちん
めぐちん
何とか泳げるようにしてあげたい 

 

そしてうちは旦那さんも泳げません。だから教えてあげるのも難しいかなと。

その点私は海育ち。今はめっきり海やプールには行かなくなったけど、子供の頃は夏は毎日海遊びをしていまいした。大人になってスキューバーダイビングのライセンスも取ったほど海は大好き。綺麗なフォームで速く泳ぐということはできないけど、泳げたほうが夏は楽しいと思っています。その楽しさを娘っ子たちにも教えてあげたいと思ったんですよね。

めぐちん
めぐちん
いつか娘たちと沖縄でシュノーケリングとかできたら最高!

産後から中年体型が加速中

下の子がもうすぐ5歳。もう「産後」なんて言い訳は通用しないですよね。下っ腹のぷよぷよ…なんとかしなくちゃ。

運動不足+甘味好き=ぷよ腹

の方程式通り、着実にお腹周りがやばくなってきています…。これを機に少しでもこのお腹を凹ませたい。

ダイエット方法は?

なるべく手軽に健康的に痩せたい。すぐできることを考えてみました。

  • 寝る前に腹筋する
  • 平日のお昼は一人での食事が多いから軽食に変える
  • デザートを控える(夕食後のアイスとか食べちゃうヤツとか)
  • 家事は運動の時間と思ってなるべく体を動かす
  • 体が凝り固まっているので、隙間時間にストレッチ
  • 食べる順番ダイエット(野菜から食べて炭水化物が最後)
  • ロングブレスダイエット
  • プランク

今日ウエストを測りました。体重は公開する勇気はござりません。

※7/20にウエストマイナス何センチだったか、そっと発表しようと思います。

めぐちん
めぐちん
そもそも家に体重計がない

 

目標はウエストマイナス5㎝!!!。

最後の味方は体形カバー水着

どれだけ痩せても、露出の多い水着はもう無理。

めちゃんこ痩せたら?

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めぐちん
めぐちん
これは無いか・・・

娘っ子たちの夏休みは7月20日から。残り2週間と少し?もうそんなに日がなかった!!

めぐちん
めぐちん
今日からダイエット始めます