今年は娘たちとプールに行く！だからダイエット始めます

こんにちは二児の母、めぐちんです。

去年まで娘たちと大きなプールに行く時は、全て旦那さんにお任せしていました。でも今年からは私も一緒に行こうと思います。

なんで急に私もプールに行こうと思ったのか？

こんな説明するのもおかしいけどね、ただ一緒に行きたいだけじゃなく、母としての思いがありまして。

先日男の子のママとの会話で、こんなやりとりがありました。

と考えさせられたのでした。

そしてもう一つ気になっているのが、うちの娘たちがまだ泳げないこと。それどころか水に顔をつけることも怖がります。でも浮輪でぷかぷかしたり、水遊びは大好き。今まではそうやって遊ぶだけで良かったのですが、小学校ではプールの授業もあるし、長女が泳げるようになりたいと言い始めました。でも教室に行くのはまだ不安らしい。

 

そしてうちは旦那さんも泳げません。だから教えてあげるのも難しいかなと。

その点私は海育ち。今はめっきり海やプールには行かなくなったけど、子供の頃は夏は毎日海遊びをしていまいした。大人になってスキューバーダイビングのライセンスも取ったほど海は大好き。綺麗なフォームで速く泳ぐということはできないけど、泳げたほうが夏は楽しいと思っています。その楽しさを娘っ子たちにも教えてあげたいと思ったんですよね。

産後から中年体型が加速中

下の子がもうすぐ5歳。もう「産後」なんて言い訳は通用しないですよね。下っ腹のぷよぷよ…なんとかしなくちゃ。

運動不足＋甘味好き＝ぷよ腹

の方程式通り、着実にお腹周りがやばくなってきています…。これを機に少しでもこのお腹を凹ませたい。

ダイエット方法は？

なるべく手軽に健康的に痩せたい。すぐできることを考えてみました。

• 寝る前に腹筋する
• 平日のお昼は一人での食事が多いから軽食に変える
• デザートを控える（夕食後のアイスとか食べちゃうヤツとか）
• 家事は運動の時間と思ってなるべく体を動かす
• 体が凝り固まっているので、隙間時間にストレッチ
• 食べる順番ダイエット（野菜から食べて炭水化物が最後）
• ロングブレスダイエット
• プランク

今日ウエストを測りました。体重は公開する勇気はござりません。

※7/20にウエストマイナス何センチだったか、そっと発表しようと思います。

 

目標はウエストマイナス５㎝！！！。

最後の味方は体形カバー水着

どれだけ痩せても、露出の多い水着はもう無理。

めちゃんこ痩せたら？

娘っ子たちの夏休みは７月２０日から。残り２週間と少し？もうそんなに日がなかった！！